Może dopaść każdego! Ciebie też! Podróżujesz? Czy wiesz, że nawet do 70% podróżnych zapada na infekcję przewodu pokarmowego podczas wymarzonych wakacji. Jak jej uniknąć? Na co zwrócić uwagę, by podróżować bezpiecznie? O tym przeczytasz w artykule. Dowiesz się też w jakim regionie geograficznym ryzyko zachorowania jest największe.
Biegunka podróżnych jest częstą przypadłością osób udających się do egzotycznych krajów – afrykańskich, śródziemnomorskich, południowoamerykańskich czy azjatyckich. Występują tam groźne enterotoksyczne szczepy bakterii, takich jak E. coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella, pałeczka duru brzusznego czy przecinkowiec cholery. Do zakażenia dochodzi przez spożycie skażonej żywności lub wody. Biegunka trwa zwykle od 3 do 7 dni, a jej intensywność zależy od predyspozycji indywidualnych osoby i jej stanu zdrowia. Szczególnie na zakażenie powinny uważać osoby starsze, dzieci, kobiety w ciąży i osoby przewlekle chore.
Pierwsze objawy biegunki podróżnych to luźne stolce, nudności i wymioty, kurczowe bóle brzucha , które nasilają się w ciągu kilku godzin.
Do innych objawów w zależności od etiologii należą:
Leczenie biegunki podróżnych polega na przyjmowaniu leków przeciwbiegunkowych, przeciwwymiotnych i probiotycznych. Konieczne jest również uzupełnienie utraconej wody i elektrolitów przez organizm. Poza wodą, może to być również gorzka herbata, mięta lub rumianek.
Jeśli występujące objawy będą miały ostry charakter lub dolegliwości wystąpią u dziecka, należy skonsultować się z lekarzem. Dlatego warto przed podróżą zadbać o odpowiednie ubezpieczenie, pokrywające koszty ewentualnego leczenia. Aby podróż zapisała się w pamięci tylko jako wspaniała przygoda, bez przykrych niespodzianek, warto przed wyjazdem skorzystać z konsultacji u specjalisty — medycyna podróży Lublin pomoże dobrać szczepienia, przygotować apteczkę i omówić zasady profilaktyki biegunki podróżnych.
Ryzyko zachorowania a region geograficzny bądź państwo
WYSOKIE – Egipt, Turcja, Tunezja, Maroko
DUŻE – Bliski Wschód, Afryka, Ameryka Łacińska, południowa Azja
ŚREDNIE – Europa Środkowa i Wschodnia, Bałkany, Rosja, Portugalia, Chiny, Izrael, RPA, wyspy Pacyfiku, Karaiby (część), Argentyna, Chile, Tajlandia
MAŁE – Australia, Nowa Zelandia, Japonia, Europa Północna i Zachodnia, Kanada, USA
Biegunka podróżnych to częsta dolegliwość pojawiająca się podczas wyjazdu lub krótko po powrocie. Najczęściej jest związana ze spożyciem skażonej wody albo żywności.
Objawy mogą obejmować częste, luźne stolce, bóle brzucha, skurcze, nudności, wymioty, osłabienie, gorączkę oraz uczucie odwodnienia. Nasilenie dolegliwości może być różne.
Najczęstszą przyczyną są drobnoustroje obecne w skażonej wodzie lub jedzeniu, m.in. bakterie, wirusy i pasożyty. Ryzyko wzrasta w krajach o niższym standardzie sanitarnym.
Warto pić wodę butelkowaną lub przegotowaną, unikać lodu w napojach, jeść potrawy świeżo przygotowane i podane na gorąco, dokładnie myć ręce oraz unikać surowych produktów z niepewnego źródła.
Lepiej unikać surowych lub niedogotowanych potraw, nieobranych owoców, sałatek mytych w niepewnej wodzie, niepasteryzowanego nabiału, jedzenia długo stojącego w temperaturze pokojowej oraz posiłków z niepewnych miejsc.
W apteczce warto mieć doustne płyny nawadniające, probiotyk, preparaty przeciwbiegunkowe dobrane do wieku i stanu zdrowia oraz leki zalecone przez lekarza medycyny podróży.
Najważniejsze jest regularne nawadnianie organizmu i uzupełnianie elektrolitów. Warto odpoczywać, jeść lekkostrawnie i obserwować objawy. Leków przeciwbiegunkowych nie należy stosować przy każdym rodzaju biegunki bez konsultacji.
Pomocy lekarskiej wymaga biegunka z krwią, wysoka gorączka, silny ból brzucha, objawy odwodnienia, nasilone wymioty, brak poprawy po kilku dniach oraz dolegliwości u małych dzieci, kobiet w ciąży, seniorów i osób przewlekle chorych.
Informacje zawarte w tym artykule mają charakter ogólnoinformacyjny i edukacyjny. Nie zastępują one profesjonalnej porady medycznej, diagnozy czy leczenia. Zaleca się konsultację z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia w celu uzyskania porady dotyczącej konkretnych objawów, dolegliwości czy stanu zdrowia.