Letnie miesiące są czasem sprzyjającym niestety problemom skórnym stóp. Wysoka temperatura, pocenie się stóp i obcisłe obuwie, kontakt z dużą ilością osób w basenach podczas wakacyjnych wyjazdów sprzyjają powstawaniu dokuczliwych zmian na stopach. A te mogą uprzykrzyć życie…
W artykule wyjaśniamy, dlaczego skóra stóp bywa często problematyczna, jak zapobiegać powstawaniu zmian takich jak kurzajki czy modzele oraz jak reagować, gdy już się pojawią?
Za problemy skórne stóp odpowiedzialna jest przede wszystkim budowa skóry, która na stopach jest grubsza, nie posiada gruczołów łojowych, ale dużą ilość gruczołów potowych. Taki stan sprzyja powstawaniu różnych schorzeń i kłopotów ze skórą stóp. Dodatkowo nie bez znaczenia jest noszenie niewygodnego obuwia i niewłaściwa pielęgnacja stóp. Pod wpływem tych czynników może dochodzić do zmian, które z łagodnych i prawie niezauważalnych mogą rozwinąć się w bolesne i trudne do usunięcia.
Odciski, modzele i inne uciążliwe zmiany skórne stóp powstają w wyniku długotrwałego ucisku i tarcia, albo mikrourazu. Na ich występowanie narażone są głównie osoby dorosłe (u dzieci takie zmiany pojawiają się sporadycznie). Narażone są przy tym przede wszystkim kobiety, osoby starsze i otyłe.
Za powstawanie problemów skórnych odpowiadają też:
Rozróżnienie tych zmian skórnych nie jest wcale łatwe. Mają podobny wygląd i wszystkie wywołują dolegliwości bólowe. Warto więc wiedzieć czym jest kurzajka i jak rozróżnić modzel od odcisku.
Dobrze rozpocząć od zidentyfikowania źródła ich powstania. Często ulgę przyniesie zmiana niewygodnego obuwia na dobrze dopasowane i miękkie. Uciążliwe odciski i modzele można leczyć domowymi sposobami. W domu możesz zastosować: moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub ziół, przykładanie opatrunków z aloesu czy naparu z pokrzywy. Szybką ulgę przynoszą jednak preparaty apteczne o działaniu złuszczającym. Zrogowaciałą warstwę naskórka zmiękczają różniące się składem kremy, maści, płyny i plastry z mocznikiem, kwasem salicylowym i kwasem mlekowym. Ból podczas chodzenia zminimalizują dobre plastry na odciski. Zmniejszają ucisk i chronią zgrubienie przed otarciem, który może się pojawiać podczas noszenia obuwia. Mogą dodatkowo zawierać składniki aktywne, takie jak kwas salicylowy czy mlekowy, wpływające korzystnie na problem, głównie poprzez zmiękczanie i nawilżanie skóry.
W wyborze odpowiedniego dla Ciebie preparatu leczniczego pomoże farmaceuta.
Leczenie kurzajek może zająć dłuższy czas dlatego warto się przyłożyć. Z pomocą przychodzą produkty zmiękczające i złuszczające zrogowaciały naskórek, zawierające kwas salicylowy, oraz kriochirurgia — wymrażanie lub elektrochirurgia .
Jeżeli stan chorobowy nawraca lub utrzymuje się zbyt długo, zaleca się konsultację u dermatologa lub podologa.
Najlepszym sposobem na uniknięcie niechcianych zmian skórnych, dyskomfortu czy bólu, jest odpowiednia profilaktyka oraz prawidłowa pielęgnacja skóry stóp. Aby szybciej i skuteczniej wyleczyć kurzajki czy modzele należy utrzymywać stopy w suchości oraz stosować kosmetyki przeznaczone do ich codziennej pielęgnacji. Zachowywać zasady higieny i ostrożności korzystając z basenów i saun. Nosić wyłącznie dobrze dopasowane, wygodne, miękkie obuwie.
Kluczem do zdrowia stóp jest więc codzienna pielęgnacja. Regularne dbanie o skórę stóp uelastycznia ją, regeneruje i zapobiega pojawianiu się nieprzyjemnego zapachu. Sprawia, że skóra nie twardnieje i nie pęka. Zadbane stopy poprawiają nasze samopoczucie i estetykę, a właściwa pielęgnacja może nawet wspomóc krążenie i łagodzić zmęczenie.
Kurzajka jest zmianą wirusową wywołaną przez HPV, natomiast modzel i odcisk powstają najczęściej na skutek ucisku lub tarcia. Różnią się wyglądem, przyczyną powstawania i sposobem leczenia.
Kurzajka, czyli brodawka wirusowa, to zmiana skórna wywołana zakażeniem wirusem HPV. Na stopach może być bolesna, szczególnie podczas chodzenia, i często przypomina zrogowaciały guzek.
Modzel to zgrubienie warstwy rogowej naskórka, które zwykle powstaje w miejscu długotrwałego ucisku lub tarcia. Najczęściej występuje na podeszwach stóp i może powodować dyskomfort podczas chodzenia.
Odcisk to ograniczone, bolesne zrogowacenie skóry, które często ma twardy rdzeń uciskający głębsze tkanki. Może pojawiać się na palcach, między palcami lub na podeszwie stopy.
Kurzajka może mieć nierówną powierzchnię i drobne ciemne punkty, a ból często nasila się przy ucisku bocznym. Odcisk zwykle ma wyraźny rdzeń i boli przy bezpośrednim nacisku z góry.
Najczęstszą przyczyną jest przewlekły ucisk, tarcie, źle dobrane obuwie, deformacje stóp, nieprawidłowe ustawienie palców, nadmierne obciążenie wybranych miejsc oraz brak odpowiedniej pielęgnacji skóry stóp.
Leczenie zależy od rodzaju zmiany. Kurzajki mogą wymagać leczenia przeciwwirusowego lub zabiegowego, a modzele i odciski zwykle usuwa się mechanicznie oraz koryguje przyczynę ucisku lub tarcia.
Konsultacja jest wskazana, gdy zmiana boli, powiększa się, nawraca, krwawi, utrudnia chodzenie albo nie ma pewności, czy jest to kurzajka, modzel czy odcisk. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z cukrzycą.
Informacje zawarte w tym artykule mają charakter ogólnoinformacyjny i edukacyjny. Nie zastępują one profesjonalnej porady medycznej, diagnozy czy leczenia. Zaleca się konsultację z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia w celu uzyskania porady dotyczącej konkretnych objawów, dolegliwości czy stanu zdrowia.