Elita Bjørknes Personlig trener SATS Jessheim Nivå 4 Jeg vet at resultater krever disiplin og dedikasjon, noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg brenner for individuell tilpasning og effektivitet i treningsøkten. Jeg møter deg hvor du er og hjelper deg mot ønsket mål. Jeg har over 20 års erfaring med kunder, alt fra rehabilitering,vektøkning/vektreduksjon til mer avansert sportspesifikk trening. E-post [email protected] Telefonnummer: +47 95 76 38 33 Ekspertise Styrke Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år. Coaching Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater Skadeforebygging Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for. Kosthold Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt. Spesifikk idrett Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn. Seniortrening Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon. Trening for gravide Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig. Turn Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt Bakgrunn Vektløfting For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form. Løping Deltatt i flere OCR løp. Dansing Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag. Turn Tidligere turner selv og trent turnere i flere år. Langrenn Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn. Håndball Tidligere spilt og trent håndballspillere. Instruktør gruppetrening Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer. Utdannelse og kurs Personlig Trener AFPT BFC Fagerli Coaching BFC Bachelorgrad i Bevegelseveiledning Norges Dansehøgskole Trener 1 og Trener 2 NGTF Bachelorgrad i Dans med pedagogikk Norges Dansehøgskole Dans og bevegelseterapi Norges Dansehøgskole Postgraduate Level Northern Virginia Community College Postgraduate Diploma Community Dance Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance MY Coaching My Life Trening, Coaching og Idrettspsykologi NIH Kjøp PT pakke Tilgjengelighet Mandag 10:00 - 13:00 Tirsdag 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 Onsdag 09:00 - 13:00 16:30 - 21:00 Torsdag 09:00 - 13:00 Fredag 09:30 - 16:00 Lørdag Ikke tilgjengelig Søndag Ikke tilgjengelig Kontakt PT Elita Bjørknes Andre personlige trenere som kan passe til deg Cathrine Flåtten Pedersen PT på SATS Jessheim Nivå 2 Coaching Løping Styrke Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet Ingar Verket PT på SATS Jessheim Nivå 4 Skadeforebygging Styrke Trening for gravide Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Bedre teknikk: Løping John Ole Elvhaug PT på SATS Jessheim Nivå 4 Coaching Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Forbedre tøyelighet Pernille Nielsen PT på SATS Jessheim Nivå 2 Styrke Kosthold Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Forebygge skader Merete Hindahl PT på SATS Jessheim Nivå 3 Coaching Styrke Sykling Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet Thordis Sigurbjornsdottir PT på SATS Jessheim Nivå 2 Styrke Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Opptrening av skade Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet
Elita Bjørknes Personlig trener SATS Jessheim Nivå 4 Jeg vet at resultater krever disiplin og dedikasjon, noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg brenner for individuell tilpasning og effektivitet i treningsøkten. Jeg møter deg hvor du er og hjelper deg mot ønsket mål. Jeg har over 20 års erfaring med kunder, alt fra rehabilitering,vektøkning/vektreduksjon til mer avansert sportspesifikk trening. E-post [email protected] Telefonnummer: +47 95 76 38 33 Ekspertise Styrke Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år. Coaching Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater Skadeforebygging Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for. Kosthold Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt. Spesifikk idrett Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn. Seniortrening Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon. Trening for gravide Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig. Turn Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt Bakgrunn Vektløfting For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form. Løping Deltatt i flere OCR løp. Dansing Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag. Turn Tidligere turner selv og trent turnere i flere år. Langrenn Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn. Håndball Tidligere spilt og trent håndballspillere. Instruktør gruppetrening Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer. Utdannelse og kurs Personlig Trener AFPT BFC Fagerli Coaching BFC Bachelorgrad i Bevegelseveiledning Norges Dansehøgskole Trener 1 og Trener 2 NGTF Bachelorgrad i Dans med pedagogikk Norges Dansehøgskole Dans og bevegelseterapi Norges Dansehøgskole Postgraduate Level Northern Virginia Community College Postgraduate Diploma Community Dance Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance MY Coaching My Life Trening, Coaching og Idrettspsykologi NIH Kjøp PT pakke Tilgjengelighet Mandag 10:00 - 13:00 Tirsdag 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 Onsdag 09:00 - 13:00 16:30 - 21:00 Torsdag 09:00 - 13:00 Fredag 09:30 - 16:00 Lørdag Ikke tilgjengelig Søndag Ikke tilgjengelig Kontakt PT Elita Bjørknes
Elita Bjørknes Personlig trener SATS Jessheim Nivå 4 Jeg vet at resultater krever disiplin og dedikasjon, noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg brenner for individuell tilpasning og effektivitet i treningsøkten. Jeg møter deg hvor du er og hjelper deg mot ønsket mål. Jeg har over 20 års erfaring med kunder, alt fra rehabilitering,vektøkning/vektreduksjon til mer avansert sportspesifikk trening. E-post [email protected] Telefonnummer: +47 95 76 38 33
Elita Bjørknes Personlig trener SATS Jessheim Nivå 4
Personlig trener SATS Jessheim Nivå 4
Jeg vet at resultater krever disiplin og dedikasjon, noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg brenner for individuell tilpasning og effektivitet i treningsøkten. Jeg møter deg hvor du er og hjelper deg mot ønsket mål. Jeg har over 20 års erfaring med kunder, alt fra rehabilitering,vektøkning/vektreduksjon til mer avansert sportspesifikk trening.
E-post [email protected] Telefonnummer: +47 95 76 38 33
Telefonnummer: +47 95 76 38 33
Ekspertise Styrke Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år. Coaching Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater Skadeforebygging Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for. Kosthold Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt. Spesifikk idrett Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn. Seniortrening Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon. Trening for gravide Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig. Turn Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt
Styrke Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år.
Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år.
Coaching Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater
Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater
Skadeforebygging Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for.
Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for.
Kosthold Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt.
Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt.
Spesifikk idrett Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn.
Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn.
Seniortrening Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon.
Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon.
Trening for gravide Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig.
Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig.
Turn Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt
Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt
Bakgrunn Vektløfting For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form. Løping Deltatt i flere OCR løp. Dansing Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag. Turn Tidligere turner selv og trent turnere i flere år. Langrenn Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn. Håndball Tidligere spilt og trent håndballspillere. Instruktør gruppetrening Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer.
Vektløfting For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form.
For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form.
Løping Deltatt i flere OCR løp.
Dansing Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag.
Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag.
Turn Tidligere turner selv og trent turnere i flere år.
Tidligere turner selv og trent turnere i flere år.
Langrenn Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn.
Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn.
Håndball Tidligere spilt og trent håndballspillere.
Tidligere spilt og trent håndballspillere.
Instruktør gruppetrening Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer.
Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer.
Utdannelse og kurs Personlig Trener AFPT BFC Fagerli Coaching BFC Bachelorgrad i Bevegelseveiledning Norges Dansehøgskole Trener 1 og Trener 2 NGTF Bachelorgrad i Dans med pedagogikk Norges Dansehøgskole Dans og bevegelseterapi Norges Dansehøgskole Postgraduate Level Northern Virginia Community College Postgraduate Diploma Community Dance Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance MY Coaching My Life Trening, Coaching og Idrettspsykologi NIH
Bachelorgrad i Bevegelseveiledning Norges Dansehøgskole
Bachelorgrad i Bevegelseveiledning
Bachelorgrad i Dans med pedagogikk Norges Dansehøgskole
Bachelorgrad i Dans med pedagogikk
Dans og bevegelseterapi Norges Dansehøgskole
Postgraduate Level Northern Virginia Community College
Northern Virginia Community College
Postgraduate Diploma Community Dance Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance
Postgraduate Diploma Community Dance
Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance
Trening, Coaching og Idrettspsykologi NIH
Trening, Coaching og Idrettspsykologi
Tilgjengelighet Mandag 10:00 - 13:00 Tirsdag 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 Onsdag 09:00 - 13:00 16:30 - 21:00 Torsdag 09:00 - 13:00 Fredag 09:30 - 16:00 Lørdag Ikke tilgjengelig Søndag Ikke tilgjengelig
Tirsdag 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00
Onsdag 09:00 - 13:00 16:30 - 21:00
Andre personlige trenere som kan passe til deg Cathrine Flåtten Pedersen PT på SATS Jessheim Nivå 2 Coaching Løping Styrke Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet Ingar Verket PT på SATS Jessheim Nivå 4 Skadeforebygging Styrke Trening for gravide Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Bedre teknikk: Løping John Ole Elvhaug PT på SATS Jessheim Nivå 4 Coaching Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Forbedre tøyelighet Pernille Nielsen PT på SATS Jessheim Nivå 2 Styrke Kosthold Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Forebygge skader Merete Hindahl PT på SATS Jessheim Nivå 3 Coaching Styrke Sykling Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet Thordis Sigurbjornsdottir PT på SATS Jessheim Nivå 2 Styrke Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Opptrening av skade Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet
Cathrine Flåtten Pedersen PT på SATS Jessheim Nivå 2 Coaching Løping Styrke Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet Ingar Verket PT på SATS Jessheim Nivå 4 Skadeforebygging Styrke Trening for gravide Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Bedre teknikk: Løping John Ole Elvhaug PT på SATS Jessheim Nivå 4 Coaching Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Forbedre tøyelighet Pernille Nielsen PT på SATS Jessheim Nivå 2 Styrke Kosthold Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Forebygge skader Merete Hindahl PT på SATS Jessheim Nivå 3 Coaching Styrke Sykling Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet Thordis Sigurbjornsdottir PT på SATS Jessheim Nivå 2 Styrke Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Opptrening av skade Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet
Cathrine Flåtten Pedersen PT på SATS Jessheim Nivå 2
Cathrine Flåtten Pedersen PT på SATS Jessheim
Coaching Løping Styrke Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet
Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet
Ingar Verket PT på SATS Jessheim Nivå 4
Ingar Verket PT på SATS Jessheim
Skadeforebygging Styrke Trening for gravide Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Bedre teknikk: Løping
Skadeforebygging Styrke Trening for gravide
Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Bedre teknikk: Løping
John Ole Elvhaug PT på SATS Jessheim Nivå 4
John Ole Elvhaug PT på SATS Jessheim
Coaching Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Forbedre tøyelighet
Coaching Seniortrening Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Idrett Forbedre tøyelighet
Pernille Nielsen PT på SATS Jessheim Nivå 2
Pernille Nielsen PT på SATS Jessheim
Styrke Kosthold Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Forebygge skader
Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Forebygge skader
Merete Hindahl PT på SATS Jessheim Nivå 3
Merete Hindahl PT på SATS Jessheim
Coaching Styrke Sykling Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Bedre teknikk: Løping Sterk under/etter graviditet
Thordis Sigurbjornsdottir PT på SATS Jessheim Nivå 2
Thordis Sigurbjornsdottir PT på SATS Jessheim
Styrke Seniortrening Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Opptrening av skade Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet
Styrke Seniortrening Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med Opptrening av skade Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet