Personlig trener Aurora Victoria Høeg Eriksen | SATS Nationalteateret - SATS

Aurora Victoria Høeg Eriksen Personlig trener SATS Nationalteateret NivÃ¥ 1 Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmÃ¥l, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt pÃ¥ alvor, møtt med genuinitet og Ã¥penhet. Nysgjerrig pÃ¥ tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for Ã¥ lykkes. E-post [email protected] Telefonnummer: +47 90 22 79 11 Ekspertise Styrke Tilpasset styrketrening for alle nivÃ¥er og mÃ¥l. Seniortrening Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet. Kosthold Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mÃ¥l. Bidrar til energi og restitusjon. Skadeforebygging Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker Ã¥ oppnÃ¥ - skadefri. Løping Løpetrening tilpasset din autonomi, mÃ¥l og egne forventninger for en god start og mÃ¥l. Annet HIIT: tidseffektiv fullkroppsltrening med lav, medium og høy intensitet Alt fra 25-55 minutter. Trening for gravide Tilpasset trening: trygghet, dagsform, trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel. Coaching Du er sjefen i ditt eget liv, jeg er støttespilleren din. Samarbeidende, direkte og støttende Bakgrunn Snakker engelsk Fluent - Sessions can be held in English, if preferred. Styrkeløft Sterkere muskler, ledd & skjelett: Belastningen motvirker beinskjørhet ved Ã¥ øke tettheten. Funksjonell trening Trener samspillet mellom flere muskelgrupper med belastning styring Vektløfting Fokus pÃ¥ teknikk og progresjon, tilpasset dagsform og utgangspunkt Instruktør gruppetrening Erfaring med gruppetrening - spør oss om BOOT CAMP muligheter. Gruppetrening med PT (3-12 personer) Annet HIIT trening: Korte frekvenser og pauser. 25-50 min. Fullkroppsøkt - kombinerer styrke og kondisjon Bodybuilding NÃ¥ nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset Annet Vi finner din treningsform – styrke, kondisjon, mobilitet, calisthenics, hjemmetrening og mer. Utdannelse og kurs Personlig trener Norges idrettsskole PT Boot Camp SATS Academy Idrettsoldat i forsvaret Sessvollmoen garnison Tabata Online Sats Academy Forskningsmetode & kildekritikk NIH & Sats Acedemy CPR Certified (infant, youth & adult) Rødekors/Redcross NÃ¥r trening blir tvang (E-læring for ansatte i treningssenterbransjen) ROS- RÃ¥dgiving om SF PT Workshop: "Evidens basert tilnærming til kosthold" Sats Acedemy Kjøp PT pakke Tilgjengelighet Mandag 06:00 - 23:00 Tirsdag 06:00 - 23:00 Onsdag 06:00 - 23:00 Torsdag 06:00 - 23:00 Fredag 06:00 - 23:00 Lørdag 09:00 - 20:00 Søndag 09:00 - 20:00 Kontakt PT Aurora Victoria Høeg Eriksen Andre personlige trenere som kan passe til deg Sander Hoff PT pÃ¥ SATS Nationalteateret NivÃ¥ 2 Styrke Kosthold Løping Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Spise bedre Gypsy Alexandra Romero PT pÃ¥ SATS Nationalteateret NivÃ¥ 4 Styrke Trening for gravide Skadeforebygging Kan hjelpe deg med GÃ¥ ned i vekt Forbedre tøyelighet Komme i gang med trening Sivert Lied PT pÃ¥ SATS Nationalteateret NivÃ¥ 2 Styrke Løping Coaching Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Spise bedre Komme i gang med trening

Aurora Victoria Høeg Eriksen Personlig trener SATS Nationalteateret NivÃ¥ 1 Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmÃ¥l, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt pÃ¥ alvor, møtt med genuinitet og Ã¥penhet. Nysgjerrig pÃ¥ tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for Ã¥ lykkes. E-post [email protected] Telefonnummer: +47 90 22 79 11 Ekspertise Styrke Tilpasset styrketrening for alle nivÃ¥er og mÃ¥l. Seniortrening Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet. Kosthold Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mÃ¥l. Bidrar til energi og restitusjon. Skadeforebygging Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker Ã¥ oppnÃ¥ - skadefri. Løping Løpetrening tilpasset din autonomi, mÃ¥l og egne forventninger for en god start og mÃ¥l. Annet HIIT: tidseffektiv fullkroppsltrening med lav, medium og høy intensitet Alt fra 25-55 minutter. Trening for gravide Tilpasset trening: trygghet, dagsform, trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel. Coaching Du er sjefen i ditt eget liv, jeg er støttespilleren din. Samarbeidende, direkte og støttende Bakgrunn Snakker engelsk Fluent - Sessions can be held in English, if preferred. Styrkeløft Sterkere muskler, ledd & skjelett: Belastningen motvirker beinskjørhet ved Ã¥ øke tettheten. Funksjonell trening Trener samspillet mellom flere muskelgrupper med belastning styring Vektløfting Fokus pÃ¥ teknikk og progresjon, tilpasset dagsform og utgangspunkt Instruktør gruppetrening Erfaring med gruppetrening - spør oss om BOOT CAMP muligheter. Gruppetrening med PT (3-12 personer) Annet HIIT trening: Korte frekvenser og pauser. 25-50 min. Fullkroppsøkt - kombinerer styrke og kondisjon Bodybuilding NÃ¥ nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset Annet Vi finner din treningsform – styrke, kondisjon, mobilitet, calisthenics, hjemmetrening og mer. Utdannelse og kurs Personlig trener Norges idrettsskole PT Boot Camp SATS Academy Idrettsoldat i forsvaret Sessvollmoen garnison Tabata Online Sats Academy Forskningsmetode & kildekritikk NIH & Sats Acedemy CPR Certified (infant, youth & adult) Rødekors/Redcross NÃ¥r trening blir tvang (E-læring for ansatte i treningssenterbransjen) ROS- RÃ¥dgiving om SF PT Workshop: "Evidens basert tilnærming til kosthold" Sats Acedemy Kjøp PT pakke Tilgjengelighet Mandag 06:00 - 23:00 Tirsdag 06:00 - 23:00 Onsdag 06:00 - 23:00 Torsdag 06:00 - 23:00 Fredag 06:00 - 23:00 Lørdag 09:00 - 20:00 Søndag 09:00 - 20:00 Kontakt PT Aurora Victoria Høeg Eriksen

Aurora Victoria Høeg Eriksen Personlig trener SATS Nationalteateret NivÃ¥ 1 Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmÃ¥l, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt pÃ¥ alvor, møtt med genuinitet og Ã¥penhet. Nysgjerrig pÃ¥ tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for Ã¥ lykkes. E-post [email protected] Telefonnummer: +47 90 22 79 11

Aurora Victoria Høeg Eriksen Personlig trener SATS Nationalteateret Nivå 1

Personlig trener SATS Nationalteateret Nivå 1

Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmål, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt på alvor, møtt med genuinitet og åpenhet. Nysgjerrig på tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes.

E-post [email protected] Telefonnummer: +47 90 22 79 11

E-post [email protected]

Telefonnummer: +47 90 22 79 11

Ekspertise Styrke Tilpasset styrketrening for alle nivåer og mål. Seniortrening Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet. Kosthold Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mål. Bidrar til energi og restitusjon. Skadeforebygging Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker å oppnå - skadefri. Løping Løpetrening tilpasset din autonomi, mål og egne forventninger for en god start og mål. Annet HIIT: tidseffektiv fullkroppsltrening med lav, medium og høy intensitet Alt fra 25-55 minutter. Trening for gravide Tilpasset trening: trygghet, dagsform, trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel. Coaching Du er sjefen i ditt eget liv, jeg er støttespilleren din. Samarbeidende, direkte og støttende

Styrke Tilpasset styrketrening for alle nivåer og mål.

Tilpasset styrketrening for alle nivåer og mål.

Seniortrening Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet.

Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet.

Kosthold Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mål. Bidrar til energi og restitusjon.

Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mål. Bidrar til energi og restitusjon.

Skadeforebygging Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker å oppnå - skadefri.

Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker å oppnå - skadefri.

Løping Løpetrening tilpasset din autonomi, mål og egne forventninger for en god start og mål.

Løpetrening tilpasset din autonomi, mål og egne forventninger for en god start og mål.

Annet HIIT: tidseffektiv fullkroppsltrening med lav, medium og høy intensitet Alt fra 25-55 minutter.

HIIT: tidseffektiv fullkroppsltrening med lav, medium og høy intensitet Alt fra 25-55 minutter.

Trening for gravide Tilpasset trening: trygghet, dagsform, trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel.

Tilpasset trening: trygghet, dagsform, trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel.

Coaching Du er sjefen i ditt eget liv, jeg er støttespilleren din. Samarbeidende, direkte og støttende

Du er sjefen i ditt eget liv, jeg er støttespilleren din. Samarbeidende, direkte og støttende

Bakgrunn Snakker engelsk Fluent - Sessions can be held in English, if preferred. Styrkeløft Sterkere muskler, ledd & skjelett: Belastningen motvirker beinskjørhet ved å øke tettheten. Funksjonell trening Trener samspillet mellom flere muskelgrupper med belastning styring Vektløfting Fokus på teknikk og progresjon, tilpasset dagsform og utgangspunkt Instruktør gruppetrening Erfaring med gruppetrening - spør oss om BOOT CAMP muligheter. Gruppetrening med PT (3-12 personer) Annet HIIT trening: Korte frekvenser og pauser. 25-50 min. Fullkroppsøkt - kombinerer styrke og kondisjon Bodybuilding Nå nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset Annet Vi finner din treningsform – styrke, kondisjon, mobilitet, calisthenics, hjemmetrening og mer.

Snakker engelsk Fluent - Sessions can be held in English, if preferred.

Fluent - Sessions can be held in English, if preferred.

Styrkeløft Sterkere muskler, ledd & skjelett: Belastningen motvirker beinskjørhet ved å øke tettheten.

Sterkere muskler, ledd & skjelett: Belastningen motvirker beinskjørhet ved å øke tettheten.

Funksjonell trening Trener samspillet mellom flere muskelgrupper med belastning styring

Trener samspillet mellom flere muskelgrupper med belastning styring

Vektløfting Fokus på teknikk og progresjon, tilpasset dagsform og utgangspunkt

Fokus på teknikk og progresjon, tilpasset dagsform og utgangspunkt

Instruktør gruppetrening Erfaring med gruppetrening - spør oss om BOOT CAMP muligheter. Gruppetrening med PT (3-12 personer)

Erfaring med gruppetrening - spør oss om BOOT CAMP muligheter. Gruppetrening med PT (3-12 personer)

Annet HIIT trening: Korte frekvenser og pauser. 25-50 min. Fullkroppsøkt - kombinerer styrke og kondisjon

HIIT trening: Korte frekvenser og pauser. 25-50 min. Fullkroppsøkt - kombinerer styrke og kondisjon

Bodybuilding Nå nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset

Nå nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset

Annet Vi finner din treningsform – styrke, kondisjon, mobilitet, calisthenics, hjemmetrening og mer.

Vi finner din treningsform – styrke, kondisjon, mobilitet, calisthenics, hjemmetrening og mer.

Utdannelse og kurs Personlig trener Norges idrettsskole PT Boot Camp SATS Academy Idrettsoldat i forsvaret Sessvollmoen garnison Tabata Online Sats Academy Forskningsmetode & kildekritikk NIH & Sats Acedemy CPR Certified (infant, youth & adult) Rødekors/Redcross Når trening blir tvang (E-læring for ansatte i treningssenterbransjen) ROS- Rådgiving om SF PT Workshop: "Evidens basert tilnærming til kosthold" Sats Acedemy

Personlig trener Norges idrettsskole

Idrettsoldat i forsvaret Sessvollmoen garnison

Forskningsmetode & kildekritikk NIH & Sats Acedemy

Forskningsmetode & kildekritikk

CPR Certified (infant, youth & adult) Rødekors/Redcross

CPR Certified (infant, youth & adult)

Når trening blir tvang (E-læring for ansatte i treningssenterbransjen) ROS- Rådgiving om SF

Når trening blir tvang (E-læring for ansatte i treningssenterbransjen)

PT Workshop: "Evidens basert tilnærming til kosthold" Sats Acedemy

PT Workshop: "Evidens basert tilnærming til kosthold"

Tilgjengelighet Mandag 06:00 - 23:00 Tirsdag 06:00 - 23:00 Onsdag 06:00 - 23:00 Torsdag 06:00 - 23:00 Fredag 06:00 - 23:00 Lørdag 09:00 - 20:00 Søndag 09:00 - 20:00

Kontakt PT Aurora Victoria Høeg Eriksen

Andre personlige trenere som kan passe til deg Sander Hoff PT på SATS Nationalteateret Nivå 2 Styrke Kosthold Løping Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Spise bedre Gypsy Alexandra Romero PT på SATS Nationalteateret Nivå 4 Styrke Trening for gravide Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Gå ned i vekt Forbedre tøyelighet Komme i gang med trening Sivert Lied PT på SATS Nationalteateret Nivå 2 Styrke Løping Coaching Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Spise bedre Komme i gang med trening

Sander Hoff PT på SATS Nationalteateret Nivå 2 Styrke Kosthold Løping Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Spise bedre Gypsy Alexandra Romero PT på SATS Nationalteateret Nivå 4 Styrke Trening for gravide Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Gå ned i vekt Forbedre tøyelighet Komme i gang med trening Sivert Lied PT på SATS Nationalteateret Nivå 2 Styrke Løping Coaching Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Spise bedre Komme i gang med trening

Sander Hoff PT på SATS Nationalteateret Nivå 2

Sander Hoff PT på SATS Nationalteateret

Styrke Kosthold Løping Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Spise bedre

Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Forbedre tøyelighet Spise bedre

Gypsy Alexandra Romero PT på SATS Nationalteateret Nivå 4

Gypsy Alexandra Romero PT på SATS Nationalteateret

Styrke Trening for gravide Skadeforebygging Kan hjelpe deg med Gå ned i vekt Forbedre tøyelighet Komme i gang med trening

Styrke Trening for gravide Skadeforebygging

Kan hjelpe deg med Gå ned i vekt Forbedre tøyelighet Komme i gang med trening

Sivert Lied PT på SATS Nationalteateret Nivå 2

Sivert Lied PT på SATS Nationalteateret

Styrke Løping Coaching Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Spise bedre Komme i gang med trening

Kan hjelpe deg med Bedre teknikk: Styrke Spise bedre Komme i gang med trening