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Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Bases y aplicación entrenamiento HIIT . Esta certificación es reconocida a nivel internacional , lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
El entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (más conocido como HIIT) más allá de ser una de las últimas tendencias de mercado con mayor éxito a nivel comercial, pasa por ser una herramienta de gran importancia incluso en poblaciones específicas. Sin embargo, el mismo requiere de una serie de bases tanto a nivel fisiológico (conocimiento de los mecanismos de funcionamiento, adaptaciones, recogida de información, etc.) como de aplicación para que pueda ser integrado dentro de un plan de acondicionamiento físico con éxito.
8 horas. - Bases y fundamentos elementales del Entrenamiento Interválico. (2 horas) - Revisión de mitos y errores más habituales y estudios más significativos. (1 hora). - Adaptaciones y aplicación práctica.(1 hora). - Bases para la estructuración de sesiones (1 hora). - Adaptación a poblaciones especiales (1 hora). - Sesiones prácticas (2 horas).