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Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Curso Crosstraining . Esta certificación es reconocida a nivel internacional , lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Esta formación, te ofrece la posibilidad de realizar numerosas variantes de entrenamiento para impartirlas tanto en tu centro deportivo, como al aire libre. Te enseñará a sacar mayor rendimiento a tu sala de actividades, box o zona funcional, te ofrece todas las herramientas para que realices una planificación controlada, dónde los resultados saltarán a la vista. Aprenderás a utilizar todo el material que tengas a tu disposición, no habrá excusas, el resultado de este curso, es que el INSTRUCTOR sea capaz de poder realizar una clase con todas las herramientas que tenga a su alcance y adaptarla a todo tipo de público. Barras, discos, kettleness, mancuernas, energy bags, gomas, trx, steps, plataformas pliometricas.
1.¿Que es Crosstraining? 2.Beneficios 3.Nueve movimientos fundamentales 4.Tecnica y ejercicios metabólicos 5.Tecnica y ejercicios gimnásticos 6.Tecnica y ejercicios weightlifting 7.Como plantear una programación y como planificar una sesión 8.Como impartir una clase (técnicas de Coaching). 9.Juegos para dinamizar grupos. 10.Como escalar los movimientos y prevención de lesiones. 11.Material aconsejado para practicar crosstraining. 12.Nutrición y suplementación.