No hay convocatorias activas para este curso. Mantente informado sobre las próximas convocatorias..
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Curso Deportes de Fondo y Ultrafondo . Esta certificación es reconocida a nivel internacional , lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Te presentamos un curso completo de 40 horas presenciales, diseñado para que tengas a tu alcance los conocimientos necesarios para diseñar y controlar los entrenamientos de tus clientes o los tuyos propios. Todos los contenidos están enfocados a las pruebas de fondo y su aplicación será tanto para carrera, ciclismo, triathlon, etc. Curso válido para la obtención del Certificado de Personal Trainer Level 4 de la EHFA. Al superar este curso junto con el de Musculación y Sala de Fitness Advanced así como el Bloque Común Advanced obtendrás el certificado PERSONAL TRAINER Level 4.
Módulo 1: Preparación física de los entrenamientos deportes de fondo y ultrafondo. 1. Fisiología asociada a los deportes de fondo y ultrafondo. 2. Tipos de deportes de fondo y ultrafondo. 3. Tests asociados a los esfuerzos de fondo y ultranfondo. 4. Elementos técnicos y preparación física en los deportes de fondo y ultrafondo: carrera, ciclismo, natación y sus variantes. Posibilidad de traer marca para que hablen de los elementos técnicos más destacables. Módulo 2: Planificación y periodización en el rendimiento para fondo y ultrafondo. 1. Modelos de periodización en el entrenamiento de fondo y ultrafondo. 2. Entrenamiento de fuerza. 3. Tapering. 4. Entrenamiento invisible. 5. Técnicas de recuperación. Módulo 3: Lesiones comunes en atletas de fondo y ultrafondo. Prevención y Prehabilitación 1. Lesiones por estrés. 2. Lesiones traúmtaticas 3. Lesiones por técnica. 4. Prehabilitación y recuperación funcional. Módulo 4: Nutrición enfocada al los atletas de fondo y ultrafondo. 1. Nutrición e hidrtación pre-competición/entrenamiento. 2. Nutrición e hidrtación durante competición/entrenamiento. 3. Nutrición e hidrtación post competición/entrenamiento. 4. Suplementación asociado a los esfuerzo de fondo y ultrafondo. Módulo 5: Últimos avances en los sistemas de medición y registro de la frecuencia cardíaca. Apps y nuevas tecnologías 1. Registro del entrenamiento con smartphone. 2. Análisis de pulsómetros, smartphones y HUWs. 3. Almacenamiento en la nube. 4. Polar Team (u otro sistema de control de FC para grupos) y novedades. 5. POLAR Sesión práctica con control FC para grupos.