27/06/2026 - 27/06/2027
300 horas 14:00 - 20:00
Arena Activity Club C/Pinaressi, n 11
Incluye Bloque común basic formaciÓn pilates n1 sea 300 h descárgate el plan de estudios en este enlace: https://www.dropbox.com/scl/fi/hzcbbnanibefg2tsxlgc0/plan-de-estudios-pilates-mat-n1.pdf?rlkey=jbwgvcef1aj7hji0dyzahq3o9&st=zzchotle&dl=0 o solicita una consultoría gratuita, online, info whatsapp: +34608751306
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en FORMACION PILATES MAT N1 . Esta certificación es reconocida a nivel internacional , lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Formación profesional de 300 horas en Pilates Mat, diseñada para instructores y entrenadores que buscan especializarse y perfeccionar sus habilidades en esta disciplina. El curso incluye acceso al certificado de profesionalidad, avalando tus conocimientos y competencias para destacar en el ámbito profesional.
BLOQUE COMÚN - 132 HORAS Bloque Presencial Jornada 1 (6 horas) Historia del Pilates: Joseph Pilates Filosofía y objetivos: ¿Para qué sirve? Salud Desarrollo físico y muscular Aprender a respirar: autocontrol y relajación Principios: control, concentración, estabilización, respiración, fluidez, coordinación, precisión. La clase de Pilates: Calentamiento Parte principal Batería de ejercicios 1 Jornada 2 (6 horas) La clase de Pilates: Batería de ejercicios 2 (progresiones: rebotes) Vuelta a la calma Coordinación respiración-movimiento: Cadencia y soporte musical Tipos de respiración Reglas básicas de respiración en Pilates Jornada 3 (6 horas) Herramientas adicionales: Movilidad y control pelvis y columna Movilidad y control dorsal y escapular Elevaciones o lifts Basic Builders: plancha, flexión, sentadilla y zancada Jornada 4 (6 horas) Pedagogía: aprender a enseñar Comunicación y marketing Tipos de Pilates: Implementos: aro mágico, fitball, soft ball, foam roller, body bar, glidings, bandas elásticas, discos de equilibrio y bosu Pilates aéreo Pilates studio: Reformer, Cadillac, Chair & Barril Otros: Disq, FeetUp, P-Volve Nuevas tendencias del fitness y Pilates Pilates y poblaciones específicas: Embarazo Postparto Mamás & bebés Tercera edad Niños Discapacitados físicos Discapacitados psíquicos Trabajos Prácticos (106 horas) Ejecución de batería de ejercicios 1 Diseño y ejecución de un calentamiento Ejecución de batería de ejercicios 2 Ejecución de ejercicios + respiración Visualización de vídeos Ejecución y explicación de Basic Builders Habilidades de comunicación Práctica final
El Bloque Común Básico constituye la base formativa del Certificado Level 3 de EHFA. A lo largo de sus 56 horas de formación en aula virtual se desarrollan los siguientes contenidos. Además, dispondrás de materiales de estudio, actividades de seguimiento y exámenes de evaluación para la obtención de tu Diploma SEA. Unidad 1: Movimiento Humano: Huesos y articulaciones. Músculos y acciones musculares. Corazón, pulmones y circulación. Sistemas energéticos. Unidad 2: Fisiología del Ejercicio: Componentes del fitness. Principios del entrenamiento. Fuerza y resistencia. Teoría del ejercicio aeróbico. Teoría de los estiramientos. Composición corporal. Control de la intensidad del ejercicio. Entrada en calor. Enfriamiento final. Progresión. Unidad 3: Gestión y Modificaciones del Estilo de Vida: Promoción de la actividad física para la salud. Guías de nutrición básica e hidratación. Técnicas básicas para el control del estrés. Introducción a las adaptaciones y progresión. Unidad 4: Salud y Seguridad: Ejercicio seguro y efectivo. Modificaciones de los ejercicios, alternativas y ajustes. Conciencia corporal y técnicas de los ejercicios. Salud y seguridad, procedimientos ante accidentes y emergencias. Requerimientos legales y procedimientos de emergencias. Profesionalismo, código de práctica, ética, estándares y lineamientos nacionales. Unidad 5: Comunicación y Marketing: Realización de informes. Estrategias de motivación. Ética profesional.