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Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Seminario de Suplementación y Ayudas Ergogénicas . Esta certificación es reconocida a nivel internacional , lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
El principal objetivo de este seminario es proporcionarle al asistente una profunda idea sobre cómo está enfocado hoy en día la utilización de suplementos y ayudas ergogénicas a diferentes niveles de rendimiento: Desde el culturista o atleta fitness básico a objetivos antiaging, pasando por deportes de fondo y ultrafondo. Además, se les facilitarán unas pautas para comprender y manejar el conocimiento sobre las ayudas ergogénicas que existen en el mercado, y actualmente se utilizan para maximizar la ganancia muscular. A la vez que desbancaremos muchos mitos sobre estas áreas a tratar.
PROTEINAS: 1-Valor Biológico 2-Calidad de las proteinas 3-Tipos de preparados de proteinas 3.1.Proteina del suero de la leche (concentrado, aislad, hidrolizado) 3.2.Proteina de la caseina 3.3.Proteina de Beef 3.4.Proteina vegetal 3.5.Proteina del calostro bobino 4-Aminoácidos 4.1.Tipos (esenciales, no esenciales, condicionales) 4.2.L-Glutamina 4.3.L-Glutamina alfa cetoglutarato (AKG) 4.4.BCAA,S 4.5.Arginina 4.6.Arginina Alfa Cetoflutarato (AAKG) 4.7.L-Citrulina Malato 4.8.Ornitina 4.9.Beta-Alanina 4.10.Leucina 4.11.HMB(Hydroxy Metil Butirato) 4.12.HICA (Alfa Acido Hidroxysolaproico) 4.13.Lisina 4.14.Carnitina 4.15.L-Acetil carnitina 4.16.Acido D-Aspartico (D-AA) HIDRATOS DE CARBONO 1.Tipos: 1.1 HC Simples 1.2. HC Complejos 1.3. Indice Glucemico 2. Tipos de Suplementos de HC: 2.1.Amilopectina (Wazy Maiza) 2.2.Vitargo 2.3.Maltodextrinas 2.4.Fructosa 2.5.Dextrosa 2.6.Palatinosa 2.7.Ciclodextrinas LIPIDOS * Grasa Saturada * Grasas Momoinsaturadas * Grasas Trans * Suplementos con Acidos grasos * MCT *CLA (Ácido Lionoleico) VITAMINAS Y MINERALES..IMPORTANCIA EN EL ENTRENAMIENTO CREATINAS Y TIPOS DE ELLAS ANABÓLICOS NATURALES RECUPERACIONES ARTICULARES PRO-HORMONAS HORMONAS